· Los sofocos: no todas las mujeres los padecen, pero sí es uno de los   síntomas más habituales. Se definen como un incremento de la   temperatura en la cara, cuello o tórax, y suelen ir acompañados de un   exceso de sudor, escalofríos, enrojecimiento de la piel o palpitaciones. En el   caso de la menopausia inducida quirúrgicamente, los síntomas suelen   padecerse con mayor intensidad.

  Los sofocos se presentan durante el día o la noche, pueden durar segundos   o minutos (cinco o diez), persisten durante al menos cinco años y provocan   fatiga física y mental e insomnio.

· Cambios de humor: la falta de hormonas sexuales femeninas afecta de   manera directa sobre el estado de ánimo de la mujer. A la vez que debe   afrontar la imposibilidad de tener más hijos o la vejez, hacen que la   paciente se sienta más insegura. Comienzan entonces los miedos, la   angustia, la tristeza, la preocupación exagerada por las cosas, la ansiedad   o incluso, la depresión.

· Insomnio: la falta de sueño, los ronquidos y los tirones musculares son   síntomas habituales en el climaterio. A su vez, la falta de descanso,   conduce a la mujer a un estado de irritabilidad, falta de concentración y   alteraciones del humor.

· Jaquecas: surgen como consecuencia de la variación de los estrógenos.   Las mujeres que de manera habitual sufrían migrañas durante la regla,   podrían padecerla de manera más intensa todavía. Las mujeres que sufren   migrañas no relacionadas con el periodo, podrían notar una leve mejoría o   no experimentar cambio alguno.

· Hormigueo en extremidades: se denomina parestesias y tiene lugar en   brazos, manos, piernas y pies.

· Incremento de peso: las mujeres suelen engordar un 6-10 por ciento del   peso que tenían antes de comenzar la premenopausia. No se produce como   consecuencia de una alteración en el patrón alimentario o en la actividad   física. La grasa localizada en muslos, caderas y senos se redistribuye y   pasa a la zona de la tripa y la cintura. El aumento de peso y la   redistribución de la grasa se consideran factores de riesgo en las   enfermedades cardiovasculares.

· Sensación de picor o quemazón en la zona vulvar, como   consecuencia de la falta de estrógenos.

· Sequedad: se reduce la humedad vaginal y son más frecuentes las   infecciones en la vulva y vagina. Esta sequedad es responsable de las   molestias durante las relaciones sexuales y de los sangrados vulvo-   vaginales, producidos como consecuencia de pequeñas fisuras producidas   por la sequedad y atrofia de todas estas zonas.

· Problema urinarios: las alteraciones en la mucosa de la vejiga y la uretra   incrementarán la frecuencia urinaria diurna y/o nocturna, así como la cistitis   (infección en la vejiga urinaria).

· Envejecimiento de la piel: la carencia de   estrógenos en el organismo incrementa la pérdida   de colágeno en la piel. La piel parece más seca,más   fina y es más fácil que salgan hematomas. El  pecho   pierde su tersura.

· Factores genéticos: si nuestros familiares más próximos han padecido   osteoporosis, tendremos más posibilidades de padecerla que cualquier otra   persona.

· El hecho de ser mujer: la osteoporosis es una enfermedad que se da   mayoritariamente en las mujeres.

· El tipo de raza: La raza amarilla tiene un índice de riesgo superior al resto   de las razas. En segundo lugar estarían las mujeres de raza blanca: la   mujer blanca iberoamericana de 65 años tiene el doble de posibilidades de   fractura osteoporótica que la mujer afroamericana.

· Edad: a más edad, más posibilidades existen de padecer osteoporosis.

· Déficit estrogénico: la carencia de estrógenos,   causa una pérdida de masa ósea, por lo que a   menor edad de aparición de la menopausia mayor   es el riesgo de padecer osteoporosis. · Inactividad física: la falta de ejercicio favorece la   pérdida del contenido mineral óseo. De este modo,   los huesos se vuelve más frágiles.

· Dieta: padecer osteoporosis está directamente relacionado con una mala   alimentación. Por ello, es recomendable incluir en la dieta diaria alimentos   ricos en calcio.

· Hábitos tóxicos: las mujeres que consumen alcohol de forma habitual, así   como las grandes fumadoras, corren mayor riesgo de padecer   osteoporosis.

· Algunos medicamentos como los corticoides, los antiácidos que   contengan aluminio o la hidroclorotiazida (un diurético), influyen en el   riesgo de padecer la enfermedad. Pero jamás hemos de suspenderlos por   nuestra cuenta. La osteoporosis secundaria al uso de estos fármacos, se   produce a raíz de su toma prolongada. Si la utilización de estos fármacos es   imprescindible habrá que poner una serie de medidas para evitar, en lo   posible la osteoporosis.