Fresas

Contiene una cantidad bastante alta de ácido salicílico, el principio activo de la aspirina, por lo que es muy recomendable para los que padecen enfermedades reumáticas. Además, con 250 gramos de fresas se cubren las necesidades diarias de vitamina C. Según algunos investigadores, puede prevenir el cáncer de intestino y es una fruta ideal para combatir el estreñimiento. Sin embargo, está desaconsejada para los que sufran úlcera de estómago, ya que las pequeñísimas semillas que hay en su piel resultan irritantes para el estómago enfermo. Si no existen estos problemas, no debe faltar en ningún régimen bajo en calorías, ya que sólo contiene 25 por 100 gramos.