Sandía

Desde un punto de vista alimenticio, la sandía es poco más que un refresco natural. Esto no quiere decir que no sea útil en algunas ocasiones, y muy en especial si se desea adelgazar. Contiene, al igual que el melón, un alto porcentaje de agua, que es biológicamente pura: un 92 por ciento. No tiene, además, nada de grasa y tampoco presenta grandes cantidades de azúcar, sólo un 7 por ciento por cien gramos. Se digiere fácilmente, por lo que generalmente es bien tolerada por personas con problemas digestivos.